Ne trebuie curaj să admitem că somnul de frumuseţe nu este o iluzie, ci o realitate explicată ştiinţific. Enunţuri precum „este un concept perimat” sau „stă între mit şi adevăr” sunt simple speculaţii. Datorită somnului corespunzător, tonusul va fi unul proaspăt, dispoziţia foarte bună şi ştim că acestea înseamnă frumuseţea pură, pe care nimeni nu o poate nega. Somnul de frumuseţe este, înainte de toate, natural şi nimic nu îi poate împiedica efectele miraculoase.
Când dormim, pielea şi întreg corpul intră în modul de refacere, pielea se reînnoieşte cu celule tinere şi viguroase, organismul îşi rebalansează nivelurile hormonale şi metabolice, creierul îşi face ordine în informaţii şi le sedimentează. Vestea bună este că pielea se reface repede, aşadar frumuseţea chipului va fi prima care se va restaura.
Din păcate, stilul de viaţă actual tinde să elimine atât somnul de frumuseţe, cât şi conceptul omonim, fiind folosit mai des în referirile legate de weekend şi de concedii decât în referirile din viaţa de zi cu zi. Cu toate acestea, ştim adevărul crud pe care nu îl mai rostim: soluţia nu constă în produse cosmetice, nici în ochelari de soare sau în „adăpostirea” sub luminile slabe şi difuze.
Somnul de frumuseţe nu are loc numai după-amiaza. Cercetătorii spun că şi somnul pe timp de noapte este un somn de frumuseţe, mulţumită faptului că pielea se repară între orele 23:00 şi 4:00. Deci ce e mai bine decât să dormim un somn bun, de frumuseţe, pentru frumuseţe, pentru noi?
Un concept perimat? Ce eroare!
Ne apasă tot mai mult nevoia de a munci mai mult, de a fi în alertă până în ultima secundă. Vorba lui Paler, avem timp pentru toate; dar de somn pare că nu mai avem timp, acesta este singurul de care pare că uităm. Ne înceţoşăm privirea, ne ridăm chipul, ne provocăm starea lipsită de viaţă şi ne riscăm sănătatea. Între timp, folosim cosmetice care mai de care pentru a masca lipsa de vitalitate. Între timp, ne minţim. În ce eroare ne aflăm!
Somnul de frumuseţe nu este o glumă! Atât somnul scurt de după-amiază cât şi cel de noapte dacă e consumat în intervale orare corecte redau, cu profunzime şi amploare, vitalitatea, energia, tonusul, culoarea vie a pielii, luminozitatea chipului, într-un cuvânt – frumuseţea.
Între mit şi adevăr? Somnul de frumuseţe e pe bune!
Este cineva care tot nu crede acest lucru? Aducem date suplimentare: în timpul somnului, producţia de colagen de tip 1 se accelerează. Colagenul, acest compus cu rol de a reţine şi doza apa, este un reglator al hidratării pielii. Fără somn destul, fără un somn bun, uneori fără somn după-amiaza, nivelul de colagen va avea de suferit, avalanşa de reacţii ducând la degradarea celulelor pielii.
Ca să avem un ten radiant nu trebuie să ne bazăm pe cosmetice, fie şi pe cele scumpe, ci să respectăm orele de somn. Somnul detronează energizantele; somnul detronează cosmeticele.
Somnul bun este un somn de frumuseţe. Iar somnul de frumuseţe este pe bune!
