Somnul ar trebui să fie acea oază de liniște și odihnă de care ar trebui să beneficieze oricine, odată pe zi. Din păcate, în ultimii ani, somnul s-a lăsat învăluit de griji, stres și i s-au dedicat mult prea puține ore. Majoritatea statisticilor făcute în acest sens indică faptul că, în prezent adulții suferă [&hellip
Omul isi petrece o treime din viata in dormitor! Alaturi de apa si mancare, somnul este cel de-al treilea element esential vietii. Animalele de laborator, private de somn, au murit. Lipsa semnificativa a somnului are efecte devastatoare si asupra omului. De ce avem nevoie de aproximativ 7 ore de somn pe noapte? • Somnul reprezinta [&hellip