Author Archive

Ţări campioane la somn şi diverse obiceiuri de odihnă

În vremurile în care se doarme din ce în ce mai puţin, există cetăţeni campioni la somn?! Tindem să nu credem că se înregistrează recorduri în acest „sport”. Însă, unii copii din Norvegia sunt încurajaţi să doarmă la 0 grade Celsius. Iată alt record. Probabil sunt excepţii, fiindcă ştim toţi că trebuie să dormim între …

Mai multe...

Visele şi rolul pe care îl poartă

Când visăm portocaliu, oare ce înseamnă? Dar când visăm porci? Nu, nu ne interesează acum, acum dorim să aflăm câteva motive care stau la baza faptului de a visa. Aici dorim să aflăm ce este REM, ce fel de vise avem în faza REM a somnului şi ce fel în fazele non-REM. De la Freud …

Mai multe...

Cum să ne trezim corect dimineaţa

Precizăm de la bun început că vom afla din acest articol cum să ne trezim corect dimineaţa. Corect, recomandat, ponturi benefice pentru odihnă şi sănătate. După somn, fie vrem să mai dormim fie regretăm că pierdem o treime din viaţă vegetând? Ei bine, vom vedea că regulile au rostul lor, de aceea este puternic recomandat …

Mai multe...

Despre Feng-shui și somnul lin

Dormitorul e foarte important deoarece reprezintă locul în care ne refacem energia, iar tehnicile Feng-Shui ne ajută să atragem şi să captăm aceasta energie

Mai multe...

Stiluri de viaţă, stiluri de somn

Ceea ce facem în mod repetat ajunge să ne definească. De la valori ajungem la credinţe şi de la credinţe la comportament. Dezvoltăm bune maniere, vicii, nopţi albe, kitch-uri sau bun-gust. Trăim diferite stiluri de viaţă şi ne odihnim în diferite stiluri de somn. Libertate şi lejeritate obţinem printr-un stil minimalist, unde aşa ne va …

Mai multe...

Trucuri pentru când nu poţi să adormi  

Cu toţii cunoaştem că tulburările de somn apar tot mai des, mai ales la cei din mediul urban. Insomnia se adaptează foarte uşor şi dispare foarte greu.

Mai multe...

Istoria somnului – de la paie la noile produse de bedding

Din ce în ce mai puţin dorit de anumiţi oameni, totuşi din ce în ce mai dulce şi premergător al unei noi zile lungi, plină de provocări. Astăzi ne alegem lenjerie de pat 3D, produse de bedding asortate cu mobila din dormitor sau în funcţie de alergii ori de preferinţe pentru fermitate. În trecut însă, chiar şi cei mai înstăriţi conducători dormeau în condiţii mai puţin confortabile. În continuare vom ilustra trecerea de la simplele paie pe care se dormea la complexele produse de bedding din generaţia 2015.

Mai multe...

Cum a fost la BIFE-SIM 2014?  

Cum să fie, deosebit şi încântător! Potrivit comunicatului de presă Romexpo, târgul BIFE-SIM de anul acesta a înregistrat o creştere de 10% a numărului de expozanţi faţă de 2013, iar persoanele care au păşit pragul acestuia au fost în număr de 23.422! Fiind unul dintre cele peste 300 de branduri expozante din România şi străinătate, …

Mai multe...

Ce au în comun succesul şcolar şi somnul de noapte

Mintea unui şcolar este supusă la acelaşi nivel de încordare ca cea a unui adult, păstrând proporţiile. De aceea, somnul de noapte trebuie să îl odihnească corespunzător. Având în vedere că a început şcoala, micuţul tău are nevoie de multe ore de somn, iar calitatea somnului trebuie să fie ridicată, astfel încât să pornească cu …

Mai multe...

Învăţare eficientă prin tehnica somnului la prânz

După orele petrecute la şcoală, copilul tău simte trei lucruri: foame, somn şi dor de părinţi. Dacă atunci când ajunge acasă va mănânca bine și se va odihni corespunzător cu siguranța va avea mai apoi energie pentru teme.  „Tehnica” somnului la prânz După o săptămână cu adevărat nebună, noi obişnuim să dormim după-amiezile de sâmbătă …

Mai multe...